Anfang des Monats (hmm, heute ist schon der 11te) flattern immer die monatlichen Newsletter ins Haus. So auch heute der
PGA Newsletter auf den mich unsere Nachbarin
Gilda mal aufmerksam gemacht hat. Ich zitiere einfach das Vorwort, weil es mir sehr gut gefällt:
Das indische Gesundheitssystem setzt den Schwerpunkt auf drei Säulen:
- Harmonie mit der Natur
- Einfachheit
- Zufriedenheit
Nach einer Weile des Nachdenkens muss ich sagen, dass mich diese drei Punkte beeindrucken. Es scheint so einfach, doch fällt mir auf, dass unser
"moderner" Lebensstil weit weg von diesen Schwerpunkten ist.
Es ist schon schwierig genug ausreichend Bewegung und eine gesunde
Ernährung im täglichen Alltag zu integrieren, und da erzähle ich Ihnen
noch etwas von asiatischen Philosophien, denken Sie? Doch eigentlich
lassen sich all diese Punkte kombinieren:
Harmonie mit der Natur:
- Essen Sie, wenn Sie Hunger haben.
- Gehen Sie zu Bett, wenn Sie müde sind.
Einfachheit:
- Es muss nicht immer ein aufwendiges Menü sein. Bereiten Sie sich einfache und gute Gerichte zu.
- Sie müssen sich nicht im Fitnesscenter martern, gehen Sie lieber am Abend eine Runde spazieren und schnappen tief Luft.
Zufriedenheit:
- Nörgeln Sie nicht dauernd an sich herum. Sehen Sie Ihre guten Seiten, Ihre Stärken.
- Freuen Sie sich auf das nächste Treffen mit Ihren Freuden oder der Familie.
Wie wahr, wie wahr.
Ich ziehe einen schönen (Abend)spaziergang im Echerntal oder auf den Hügeln Pfarrkirchens auch dem Fitnessstudio vor. Und dass wir Deutschen grosse Nörgler sind muss ich ja niemanden erzählen. Manchmal ertappe ich mich selbst auch dabei.
Jeder muss selber wissen, welchen Lebensstil er führen will und was wichtiger ist: Schicker Mercedes oder ein fahrbarer Untersatz (ein getreues Maultier), 90-60-90 Blondine oder Frau mit Charme und Charakter, mal eben f***en oder mit Haut und Haaren lieben...
Da fällt mir Erich Fromms Buch "To Have or To Be" ein, das ich vor ein paar Monaten gelesen hab. Wirklich empfehlenswert.
So, und jetzt ess ich noch einen Happen und dann geh ich spazieren. Zu dem Bankerl bei der kleinen Kapelle oben beim Feld. Sterne gucken...
Ich alter Geniesser (-:
